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“もっと強くならなきゃ”に疲れてしまった人へ。

柔術を長く続けていると、ずっと同じ気持ちではいられません。
毎日でも練習したい時期もあれば、週に1回行ければ十分な時期もある。
試合に出たくて仕方がない時期もあれば、しばらく大会のことを考えたくない時期もあります。
仕事が忙しくなることもあるし、家庭の状況が変わることもあります。
身体の調子だって、毎日同じではありません。
それでも柔術を続けていると、いつの間にか「もっと強くならなきゃ」という気持ちだけが自分の中に残ってしまうことがあります。
でも、そんなにずっと自分を追い続けなくてもいいと思っています😊

🤔 柔術を始めた理由は「強くなるため」だけでしたか？

最初に柔術を始めたときのことを思い出してみてください。
「なんか面白そう」
「運動不足を解消したい」
「格闘技をやってみたかった」
「新しい趣味がほしい」

最初から「絶対に強くならなければならない」と思って始めた人ばかりではないはずです。
でも、柔術を続けていると帯が増え、試合があり、周りの人も上手くなっていきます。
すると少しずつ、
「もっと練習しないと」
「この帯なのに、これではダメだ」
「あの人に負けたくない」
と考えるようになることがあります。

向上心は大切です🔥
ただ、それが柔術を楽しむ気持ちより大きくなってしまうと、少し苦しくなります。

🌱 毎回「成長した」と思えなくても大丈夫です

今日は全然動けなかった。
覚えた技が使えなかった。
スパーリングで何もできなかった。
そんな日も普通にあります。
でも、その一回の練習だけを見て「自分は成長していない」と決めなくていいと思います。
仕事を終えて道場まで来たこと。
道着に着替えてマットに上がったこと。
一時間身体を動かしたこと。
それだけで終わる日があってもいい。

長く続けていれば、調子の良い日も悪い日も全部含めて柔術になります。
いつも100点の練習をする必要はありません。

🥋 「続けるための柔術」があってもいい

試合で勝つことだけが目標ではありません。
週末に身体を動かしたい。
仕事とは違う場所で人と話したい。
健康のために続けたい。
少しずつ技を覚えていくことが楽しい。
柔術着を着てマットに上がる時間そのものが好き。
それも立派な柔術だと思います。
柔術は、誰かに評価してもらうためだけにやるものではありません。

自分の生活の中に柔術がある。
それだけでも十分価値があります😊

🔥 もちろん、もっと強くなりたい人もいます

一方で、
「もっと強くなりたい」
「強度を上げて練習したい」
「大会で結果を出したい」
「もっと自分を追い込みたい」
という方もいます。

それも、もちろん大歓迎です。
そういう方には、しっかり強くなるための練習が必要です。
グレイシーバッハ福岡では、通常クラスとは目的を分けて、競技や高い強度を求める方のためのクラスも実施していきます。

強くなりたい人に、
「無理しなくていいですよ」
だけを言うつもりもありません。
本気で強くなりたいのであれば、本気で練習できる環境を作りたいと思っています💪

🤝 全員を同じ方向へ向かせる必要はないと思っています

道場には、いろいろな人がいます。
大会を目指す人。
週1回を楽しみにしている人。
黒帯を目指す人。
健康のために続けている人。
今日は強度を上げたい人。
今日は少しゆっくり練習したい人。
それぞれ違っていいと思っています。
全員に同じ熱量を求めたり、同じ目標を持たせたりする必要はありません。
むしろ、それぞれが自分に合った柔術を選べること。
それが、長く柔術を続けられる環境につながると思っています🌱

🏠 強くなりたい人には、強くなれる場所を

無理なく続けたい人には、無理なく続けられる場所を。
もっと競技的に練習したい人には、そのためのクラスを。
基本をじっくり学びたい人には、そのためのクラスを。
道場側ができることは、
「こういう柔術をしなければならない」と決めることではなく、いろいろな人が柔術を続けられる選択肢を作ること。
だと思っています。

🌿 “もっと強くならなきゃ”を、一度置いてみてもいい

もし最近「柔術は好きだけど、なんだか疲れたな」と感じているなら、一度だけ「もっと強くならなきゃ」を横に置いてみてください。

今日は楽しく練習する。
今日は一本だけ技を覚える。
今日は道場に来ただけで十分。

それくらいでもいいと思います😊
また強くなりたいと思ったときには、そのときしっかり練習すればいい。
そのための環境も作ります。
強くなりたい時期もあれば、ただ柔術を楽しみたい時期もある。
どちらもあっていい。

柔術を長く続けるというのは、ずっと同じ速度で走り続けることではないと思っています。
自分に合った速度で。
自分に合った目的で。
また次の練習に来てもらえたら、それで十分です🥋✨

　

　

　

　

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