朝活でブラジリアン柔術をやるメリットとは？

「朝から運動なんて大変そう」
そう思われる方も多いかもしれません。

ですが実は、朝にブラジリアン柔術を行うことには、夜の運動とは違ったメリットがあります。
そして、その効果を最大限に活かせる環境が、グレイシーバッハ福岡にはあります。

1日を“リセットされた状態”でスタートできる

ブラジリアン柔術は、ただ体を動かすだけの運動ではありません。
相手の動きに合わせて考え、選択し、修正する――非常に思考量の多い競技です。

朝クラスで柔術を行うと、
・頭がスッキリする
・余計な考え事が一度リセットされる
・仕事や家事に向かう前に集中力が整う

といった変化を感じる方が多くいます。

「朝から疲れる」のではなく、
朝に整えるという感覚に近いのが、柔術の特徴です。

運動習慣が“崩れにくい”

夜に運動しようと思っていても、
・残業
・付き合い
・疲労
などで、どうしても後回しになりがちです。

その点、朝は予定が入りにくく、習慣化しやすい時間帯です。
グレイシーバッハ福岡では、福岡エリアでは唯一平日朝7時からのクラスを常設しているため、出勤前や朝活として無理なく通うことができます。

「続けられる」ということは、柔術において何より大切な要素です。

朝クラスでも初心者が安心して参加できる理由

朝クラスというと、
「上級者ばかりでハードなのでは？」
と不安に思われる方もいらっしゃいます。
そう思われがちですが、実際は逆です。
グレイシーバッハ福岡は、会員の約9割が未経験スタート。

グレイシーバッハ福岡では、世界共通カリキュラムを採用しており、朝・夜問わずクラス内容は体系的に組まれています。

GB1クラスでは基本動作や技を丁寧に学び、
無理にスパーリングを強制することはありません。

そのため、
・運動未経験の方
・ブランクがある方
・朝に体を動かすことに慣れていない方

でも安心して参加していただけます。

朝の柔術は“きつすぎない”

グレイシーバッハ福岡が大切にしているのは、
「怪我なく、長く続けられる柔術」です。

朝クラスだからといって、追い込むような練習は行いません。
技の理解や体の使い方を重視し、適度な運動量でしっかり汗をかく内容です。

実際に、
「朝から程よく動けて、そのまま仕事に行ける」
という声も多くいただいています。

朝活柔術は、生活そのものを変える

朝に柔術をすることで、
・生活リズムが整う
・睡眠の質が上がる
・仕事中の集中力が変わる

こうした変化を実感される方も少なくありません。

ブラジリアン柔術は、短期間で結果を求める競技ではありません。
だからこそ、日常に無理なく組み込める朝活との相性は抜群です。

朝から柔術、始めてみませんか？

グレイシーバッハ福岡では、朝クラス・夜クラスともに通い放題。
見学や無料体験も随時受付しております。

「朝を変えたい」
「運動習慣を作りたい」
「頭も体も整えたい」

そんな方は、ぜひ一度朝クラスを体験してみてください。
朝のマットの上には、想像以上に心地よい時間があります。

📩【お問い合わせについて】
InstagramのDMからもお気軽にご連絡いただけます。
・最短で当日返信
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👀【見学・無料体験受付中】
・雰囲気を見てみたい方 → 見学OK
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どちらも24時間お申込み受付中。
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🚉【アクセス】
福岡市地下鉄空港線
「天神駅」「赤坂駅」から徒歩5分
通いやすさも、続けやすさの一つです。
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🥋【世界基準のブラジリアン柔術】
グレイシーバッハは世界1,000支部以上を展開する柔術ネットワーク。
・護身術として
・運動不足解消として
・大人・子どもの習い事として
幅広い目的で選ばれています。

🌞【福岡エリアでは珍しい朝クラス常設】
朝7時スタートのモーニングクラスあり。
出勤前・朝活として柔術を取り入れたい方におすすめです。

💰【月会費のみで通い放題】
朝クラス・夜クラスすべて受講可能。
ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

🎉【入会キャンペーン実施中】
スタートを応援するキャンペーンを実施しています。
内容・条件はキャンペーンページをご確認ください。
キャンペーン | グレイシーバッハ福岡

🧘‍♂️【運動経験は問いません】
グレイシーバッハ独自の世界共通カリキュラムを採用。
週ごとに同じテーマを繰り返し学ぶため、初心者でも安心して上達できます。

👨‍👩‍👧‍👦【男女・キッズ・未経験歓迎】
年齢・性別・運動歴は関係ありません。
ご家族やご友人と一緒のご参加も可能です。

💬ご不明点や不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
グレイシーバッハ福岡がサポートします。

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