女性がブラジリアン柔術を選ぶ理由
🌸 女性がブラジリアン柔術を始める理由、そしてグレイシーバッハ福岡の考え方 🌸
近年、女性の方がブラジリアン柔術を始めるケースがとても増えています✨
芸能人がやっているから、運動不足を解消したいから、強くなりたいから、体力をつけたいから——理由は本当にさまざまです。
きっと、皆さんの中で「柔術＝格闘技」という少し怖いイメージから、「楽しく続けられる運動」という印象に変わってきているのではないでしょうか😊
グレイシーバッハ福岡では、フィットネスとしてのブラジリアン柔術をおすすめしています。
もちろん、道場によっては試合志向の強いチームもありますが、全員が強くなることだけを目的に生活を賭けるのは現実的ではありません。
短期間で強くなることもできますが、その分、怪我のリスクが高まります。特に体の柔らかい女性にとっては、無理をすると生活に支障が出ることも。
だからこそ、私たちは「長く楽しく続けて、地道に強くなる」ことを大切にしています🌿
基本をしっかり学びながら、怪我なく安全に、そして自分のペースで強くなる。
そんな柔術ライフを、グレイシーバッハ福岡は全力でサポートします💪
≪参考≫初心者がグレイシーバッハを選ぶ理由
≪参考≫グレイシーバッハと他の道場どう違う？
①「格闘技＝厳しい」はもう古い？グレイシーバッハ福岡のブラジリアン柔術は笑顔がいっぱい！ 😊
「格闘技」と聞くと、厳しかったり怖いイメージを持たれる方が多いと思います。
ですが、ブラジリアン柔術には“厳しさ”はほとんどありません。
ガッチガチの体育会系を想像される方もいらっしゃいますが、グレイシーバッハ福岡にはそんな雰囲気はありません✨
クラス中もみんな笑顔で、笑い声が絶えないアットホームな空気です。
打撃競技のように目の良さや運動神経が求められることもなく、運動未経験の方でも安心して始められるのが柔術の大きな魅力！
初心者からでも自然と上達でき、希望すれば選手を目指すこともできます💪
試合への参加を強制することもなく、練習頻度も自由。
「部活のように縛られない」「自分のペースで通える」というのが特徴です。
実際、グレイシーバッハ福岡ではダイエットや健康維持を目的に通われている方も多く、厳しい雰囲気はまったくありません🍀
個人的な感覚ですが──
「24時間フィットネスジムに通う勇気があるなら、柔術道場は余裕！」と言えるほど、敷居は低いです。
むしろ、柔術道場のほうが居心地がよくて通いやすいと感じる方も多いですよ😊
気になる方は、ぜひ一度見学や無料体験にお越しください！
新しい世界が、きっと楽しく感じられるはずです✨
②運動不足解消・ダイエットにブラジリアン柔術？実はとても効果的！ 🥋✨
「柔術って強くなりたい人がやるんでしょ？」と思われがちですが、
実はグレイシーバッハ福岡では “運動不足解消” や “ダイエット目的” で通われる方が非常に多いんです😊
ブラジリアン柔術は、有酸素運動と無酸素運動がバランス良く混ざった競技。
中でも多くの動きが「有酸素運動」とされており、脂肪燃焼にとても効果的🔥
実際に、グレイシーバッハ福岡では 3か月で−10kgのダイエットに成功 した会員様もいらっしゃいます！
しかも食事制限なし✨
現在も体重をしっかりキープされており、リバウンドもしていません👏
「それだけ減ったなら、きつい運動をしてたんじゃ…？」と思われるかもしれませんが、
なんとその方は スパーリング（実戦練習）なし！
基本を反復する“技練習”だけで、自然に体が変わっていきました。
この技練習の運動強度は高くありません。
体験や見学に来られた方からも「アップやクールダウンの方がきつそうですね」と言われるくらいです😄
もちろん、道場によってはハードな練習をするチームもありますが、
グレイシーバッハ福岡では “誰でも安心して続けられる柔術” を大切にしています。
💡 「ダイエット目的で格闘技を始めてみたい」
💡 「運動はしたいけど、ジムは続かない」
そんな方にこそ、柔術はピッタリです。
≪参考≫ブラジリアン柔術は痩せるらしい
③グレイシーバッハ福岡では「護身術としてのブラジリアン柔術」を学べます。
多くの柔術チームでは「競技柔術」を中心に学びます。もちろん、試合で強くなることも素晴らしいことですが、グレイシーバッハ福岡ではもう一歩踏み込んで、“護身術としての柔術”を大切にしています。
「もしも」のことが起きないことが一番良いですが、万が一のときに備える力を持っておくことは、とても大切です。
試合のように柔術着を着ている状況は日常ではありません。
また、「グラップリング」と呼ばれるノーギ（柔術着を着ない）競技でも、現実の状況とは違い、相手が全員構えてタックルを警戒してくるわけではありません。
競技はあくまで競技。
護身術とは目的も考え方も異なります。
グレイシーバッハではその両方を明確に分けて指導しており、「強くなる」と「自分を守る」を両立できる稀少な道場 です。
技を磨きながら、日常でも自信を持てる。
それが、グレイシーバッハ福岡で柔術を学ぶ大きな魅力です。
④グレイシーバッハ福岡の柔術は“安全に長く続けられる”格闘技です。
ブラジリアン柔術は、他の格闘技に比べて怪我が少ない競技として知られています。もちろん、可能性がゼロというわけではありませんが、大きな怪我をすることは稀です。私自身も16年間の中で怪我をしたのは2度だけで、どちらも軽度なものでした。
また、打撃競技と異なり、脳へのダメージがほとんど無いというのも大きな特徴です。
打撃によるダメージは蓄積していくといわれ、年齢を重ねてから言葉が出にくくなったり、会話を続けることが難しくなるなど、生活に支障が出るケースもあります。
ブラジリアン柔術ではそのようなリスクが極めて低く、安心して続けることができます。
グレイシーバッハ福岡では、柔術着の握り方から丁寧に指導し、「相手を怪我させない」技練習を徹底しています。
私たちは、「怪我なく長く続けること」こそが、最も確実に上手く・強くなるための近道であると考えています。
≪参考≫グリップの作り方
≪参考≫柔術って怪我しないの？
⑤心も体もスッキリ整う。グレイシーバッハ福岡のブラジリアン柔術。
ブラジリアン柔術は、適度な運動量で程よく汗をかける、まさに“ちょうどいい”運動です。
体を動かすことでストレスを発散できるのはもちろん、精神的にも良い影響があるといわれています。実際に、グレイシーバッハ福岡でも気分が明るくなった、考え方が前向きになったという会員様が多くいらっしゃいます。
コミュニケーションが得意でない方でも大丈夫。
クラス中はみんなで声を出して盛り上がることもあれば、黙々と練習に集中する時間もあります。無理にたくさん話す必要はなく、自分のペースで参加できます。
また、柔術はとにかく“考えることが多い”競技。
体の使い方、相手との距離、技のタイミングなど、集中しているうちに仕事や家庭のストレスを忘れてしまう方がほとんどです。
たった10分でも、30分でも、1時間でも。
日常の悩みやモヤモヤから少し離れて、自分と向き合う時間を作ってみませんか？
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毎週土曜日「女性限定クラス」を新設し、女性のスタート道場としてもご利用いただけます！
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フォーム送信後、ご都合の良い時にご来館ください！
その他お問い合わせやご質問ございましたらお気軽にご連絡ください！
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