柔術日和！
本日の福岡は晴れ、予想最高気温は19度。
15～20度の気温で柔術をすると、良い感じに汗をかけます。
室内競技ではありますが、エアコンを効かせないという条件であれば、今くらいの気温がちょうどいいです。
外が暑すぎると、室温も高くなり、エアコンを効かせてもなかなか涼しくなりません・・・
柔術を始めたり、集中して練習をするのは今くらいの季節がちょうどいいです。
スパーリングクラス開始を予定している6月ごろには少しでも暑さに慣れておきたいですね。
急に暑いところで練習をすると、熱中症になります。
大人で熱中症って結構しんどいんです。
エアコンが効いている場所で過ごすことが多い大人は、ちょっとだけでもいいので汗をかく練習をすることをオススメします。
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