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本日、女性2名の方に体験でご参加いただきました！
参加された会員様もご協力ありがとうございます。
人数が少し多くなると窓が熱気でしっかり曇ります。
練習が始まると暖房はいらないですね。
明日からまた寒くなるようですので、練習後の汗の処理をいつも以上にしっかりしてください。
大丈夫と思って、処理を念入りにせずに道場を出た結果、過去私は何度も風邪をひきました。
練習後に汗がひくまで座ってゆっくりしていただいて大丈夫です。


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