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引きこもりに柔術のススメ

　
皆さん引きこもってますかー？
代表である私は元引きこもりです。
中学2年生はほとんど学校に行っていません。
高校2年生の時にまた引きこもり、全日制から通信制の高校に転校。
卒業し、社会人となりました。

元引きこもりの私がオススメする「ブラジリアン柔術」
その理由を実際の経験と共にご説明したいと思います。
　

①成功体験を重ねることができる
外に出ることが無いので「できる」という体験が圧倒的に少ないのが引きこもりです。
それがいつしか「自分にはできない」に変わり、その現状から抜け出せなくなります。
できないことができるようになることを経験するのは本当に大事です。
引きこもり以外の方でも大事かもしれませんが、引きこもりには特に大事です。
ブラジリアン柔術では
・動かし方を考えて自分の体で実行する。
・できなかったことでも考えて自分用にカスタマイズしてできるようになる。
・できたことでも考えて自分用にカスタマイズして改良する。
この経験のずっと繰り返します。
できる経験が多い方には小さな経験の積み重ねかもしれません。
引きこもりにとっては、人生でもなかなか無かった大きな経験です。
上記のことなんて他でも経験できるよと思う方。
実はそうなんです。なんでもいいんです。
ただ、格闘技を始める方のほとんどはどこかにコンプレックスがあったり、自分に自信が無い方で、似たような人が周りに多く馴染みやすいことが多いです。
そんな格闘技の中でも怪我が少なく、打撃競技のような脳へのダメージは無いブラジリアン柔術を私はオススメしています。

②全く関係のない「大人」と出会える
年齢問わず「大人」と出会うことは良い刺激になります。
今までの人生でまったく関わることがなかったであろう「大人」と出会うことができます。
ブラジリアン柔術は怪我のリスクの少なさ、非常に頭を使うスポーツという特徴のおかげか、本当に様々な職種の方が学んでいます。
仕事であっても出会うことが難しい、全く違う世界で生きていた方と同じ趣味を通して出会うことができます。
引きこもりではない方でも良い環境でありますが、引きこもりにとっては刺激が強すぎる環境です。
いつも家にいたわけですから、他人と顔を合わせて出会えるわけがありません。
私の場合は感謝してもしきれないほど大変お世話になった方がいます。
ブラジリアン柔術が無ければその方と出会えてなかったでしょうし、ここまで一つの事をやり続けることもなかったと思います。

③熱中することができる
何が理由で引きこもっているかは人それぞれですが、虚無感は全員が持っています。
熱中できることが無いので考える時間が増えすぎてまた考えてしまう。
何か集中して熱中できることを見つけるのが最速で引きこもりから脱するルートだと考えています。
ブラジリアン柔術は頭を使うスポーツなので、脳をフル回転させます。
他の考え事なんて忘れています。
たまに練習後の予定を忘れていて、急いで帰ることもあります。
それぐらい考えます。
運動神経の心配をするかもしれませんが、ブラジリアン柔術の場合は考えることができればカバーできます。

④わかりやすく結果が出る
自分の体を使うので「できる」「できない」が非常にわかりやすいです。
使えるのは自分の体と柔術着だけ。
「できない」ことを「できる」ようになるためにはどうすればいいか、を考える時間がこのスポーツの面白いところです。
道場に行けばすぐに試すことができ、試している最中にも改善案を思いつくこともあります。
ブラジリアン柔術は一人ではできないスポーツです。
誰かと一緒にできるようになっていく、上手くなっていくスポーツです。
試して、相談して、試して、相談してを繰り返します。
人との関わり方を見失って引きこもった方でも、柔術にハマっているころには既に人との関わり方がわかっているはずです。

⑤学ぶことが多すぎて引きこもってる場合じゃない
やり方やスタイルは本当に無限にあります。
似ているけど、全く一緒ではない。
ゴールは同じだけど、行き方がまったく異なる場合もあります。
パターンややり方を教えてもらったり、思いついたり、発見したり。
正直、引きこもっている暇があれば練習に行ったほうがいいです。
それでも全ては学びきれないでしょう。
新しいことを知るという体験もかなり少なくなっている引きこもりにとって、学びは人生を変える転機になります。

⑥外に出る理由ができる
純粋に外に出なければ柔術を学ぶことができません。
誰も家に来て柔術を教えてくれませんし、通ってくれません。
トイレに行くくらいの理由で構いません。
道場を訪れてみてください。
まず、動いてみる。汗をかいてみる。今と全く違うことを考えてみる。
都合や言いたいことを考える前に、とりあえずやってみませんか？

　

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